Яндекс.Метрика
Каталог
Все категории

Полный план практики внутренней алхимии для достижения бессмертия

11 июня 2024 84

            

Книга Лу Куань Юя "Даосская йога. Алхимия и бессмертие" является сложным и глубоким произведением, которое описывает даосские практики трансформации тела и духа для достижения бессмертия. В книге описаны различные стадии внутренней алхимии (нэйдань), которая включает в себя как физические, так и духовные упражнения.

Даосская йога базируется на философии даосизма, которая стремится к гармонии с природой и вселенной. Основная цель — достижение бессмертия через преобразование физического и духовного тела.

Книга содержит детальные инструкции по медитациям, дыхательным техникам и физическим упражнениям, которые необходимо выполнять последовательно и дисциплинированно.  

Основные понятия:

  1. Ци (Qi): Энергия, которая циркулирует в теле и во вселенной.
  2. Даньтянь (Dantian): Энергетические центры в теле, важные для хранения и культивации ци. Основные даньтяни расположены в нижней части живота, в груди и в голове.
  3. Джинг (Jing): Сексуальная энергия или эссенция, которая трансформируется в ци.
  4. Шэнь (Shen): Духовная энергия, высшая форма трансформированной энергии.
  5. Малый круг - в передней части, Большой круг - вдоль позвоночника.
 
                                                                 
             
 
                    school-xyz.com
 

Процесс Циркуляции Ци в Малом Небесном Круге

  1. Начальная точка: Нижний Даньтянь

    • Расположение: На три пальца ниже пупка и несколько сантиметров внутрь тела.
    • Процесс: Начните с глубокого дыхания, сосредоточиваясь на нижнем даньтяне. Это место считается центром накопления и концентрации ци.
  2. Подъем Ци по Заднему Каналу (Ду Май)

    • Процесс: Мысленно направляйте ци от нижнего даньтяня вниз к промежности и затем вверх по позвоночнику.
    • Путь: Энергия поднимается от копчика, проходит через поясницу, спину, шею и достигает макушки головы.
    • Расположение: Ду Май проходит по задней середине тела, вдоль позвоночника.
  3. Переход Ци через Макушку Головы

    • Процесс: Когда ци достигает макушки головы, это ощущается как поток энергии в верхней части головы.
    • Расположение: Верхняя часть головы, макушка.
  4. Спуск Ци по Переднему Каналу (Жэнь Май)

    • Процесс: Направляйте ци вниз по передней части тела.
    • Путь: Ци спускается от макушки головы, проходит через лоб, лицо, горло, грудь, солнечное сплетение и возвращается в нижний даньтянь.
    • Расположение: Жэнь Май проходит по передней середине тела.
  5. Замыкание Цикла

    • Процесс: Ци возвращается в нижний даньтянь, завершая круг.
    • Расположение: Нижний даньтянь, ниже пупка.

            Cherehapa - CIT

Признаки и Ощущения

  • Начальная концентрация: Ощущение тепла и покалывания в нижнем даньтяне.
  • Подъем по позвоночнику: Чувство подъема энергии, тепла, покалывания вдоль спины.
  • Переход через макушку: Ощущение энергии в верхней части головы.
  • Спуск по переднему каналу: Чувство тепла и покалывания вдоль передней части тела.
  • Замыкание цикла: Успокоение и сосредоточение энергии в нижнем даньтяне.

Таким образом, энергия (ци) движется от нижнего даньтяня вверх по позвоночнику (по заднему каналу), достигает макушки головы и спускается вниз по передней части тела (по переднему каналу), возвращаясь в нижний даньтянь и создавая замкнутый круг, известный как Малый Небесный Круг или Микрокосмическая Орбита.

 

                              

Этап 1: Накопление и Очищение Ци

Практика:

  1. Утренняя медитация

    • Сидеть в удобной позе с прямой спиной.
    • Закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании.
    • Дышать глубоко и медленно, наполняя живот воздухом (брюшное дыхание).
  2. Дыхательные упражнения (для тех, кто может легко контролировать этот процесс)

    • Вдох через нос на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох через рот на 4 счета
    • Повторить 10 раз
  3. Циркуляция ци (более важный момент, чем дыхательное упражнение)

    • Мысленно направлять ци по Малому Небесному Кругу: от нижнего даньтяня (ниже пупка) вверх по позвоночнику до головы и вниз по передней части тела обратно к нижнему даньтяню.
    • Повторять 15 минут

Уточнение от автора: основные точки от копчика по позвоночнику до точки над верхней губой, вниз от горловой чакре (можно слегка дать рывок вверх, чтобы пробить канал вниз до самой нижней точки туловища и до точки под пупом. Количество прохождения энергия 36 раз.

                      Binance [WEB + Android + iOS]

Признаки достижения:

  • Устойчивая циркуляция энергии по микрокосмической орбите.
  • Чувство тепла и покалывания в области даньтяней.
  • Умиротворение и ясность ума.
Продолжительность: Несколько месяцев или больше, с переходом на последующий этап.
 
Когда сексуальная энергия начинает двигаться, цель управляемого дыхания — поднять эту энергию до нижнего даньтяня, удержать её там и преобразовать в алхимический элемент. Этот элемент затем становится жизненной силой в области солнечного сплетения. Нижний даньтянь играет роль «горящей печи», в которой очищается воспроизводящая сила, готовая к дальнейшему восхождению к солнечному сплетению.

 

Этап 2: Трансформация Джинг в Ци

Очищенная воспроизводящая сила поднимается по микрокосмической орбите к солнечному сплетению (средний даньтянь), который становится средним котлом, подогреваемым нижним даньтянем. В солнечном сплетении эта сила преобразуется в жизненную энергию.

 

Практика:

  1. Созерцание нижнего даньтяня

    • Сидеть в медитативной позе.
    • Сосредоточиться на нижнем даньтяне (область ниже пупка).
    • Визуализировать, как энергия джинг собирается в эту точку и начинает трансформироваться в ци.
  2. Дыхание нижним даньтянем

    • Вдыхать, наполняя живот воздухом и ощущая, как энергия джинг перемещается в нижний даньтянь.
    • На выдохе представлять, как энергия джинг начинает трансформироваться в ци и распространяется по телу.

Признаки достижения:

  • Ощущение увеличения энергии в нижнем даньтяне.
  • Способность контролировать и направлять сексуальную энергию.
  • Повышение уровня жизненной энергии и выносливости.
Эта циркуляция открывает заблокированные каналы тела и выводит из него все токсины и загрязнения. После очищения жизненная энергия преобразуется в чистую эссенцию, которая направляется в "желтый двор" (хуан тин) — второе "киноварное поле" в области солнечного сплетения, где возникает "свет жизненности". Энергия продолжает циркулировать по телу до тех пор, пока не достигнет верхнего "киноварного поля" (головного мозга). Затем происходит "прояснение духа" — открытие прохода "сокровенной заставы" (сюань гуань), которое адепт ощущает как появление света в пространстве между бровями.
 
                      Exness 

Этап 3: Трансформация Ци в Шэнь

Жизненная энергия поднимается к мозгу (ни вань), где с помощью управляемого дыхания активируется спавшее жизненное дыхание. В мозгу формируется драгоценный котел, а нижний даньтянь продолжает служить «пылающей печью».

Практика:

  1. Созерцание среднего даньтяня

    • Сидеть в медитативной позе.
    • Сосредоточиться на среднем даньтяне (область груди).
    • Визуализировать, как энергия ци поднимается из нижнего даньтяня и собирается в среднем даньтяне.
  2. Дыхание сердцем

    • Вдыхать, ощущая, как ци наполняет грудную клетку.
    • На выдохе представлять, как ци преобразуется в шэнь и поднимается к голове.

Признаки достижения:

  • Стабильная циркуляция энергии от нижнего даньтяня к среднему и верхнему.
  • Чувство расширения и просветления в области груди.
  • Повышенная интуиция и осознанность.

Таким образом, возникают «два света» — свет жизненности (преобразованная сперматическая энергия, эссенция цзин) и свет духа (преобразованный ум), но в их искаженной «посленебесной» (приобретенной) форме.

Постепенно адепт учится опускать «свет духа» в среднее «киноварное поле», где уже находится «свет жизненности». Затем он направляет эти света циркулировать по малому небесному кругу (сяо чжоу тянь) между сердцем и почками, направляя их внутрь нижнего «киноварного поля», известного как «пещера пневмы» (ци сюэ), которая служит утробой для «зачинаемого бессмертного зародыша». В этом процессе искаженные («посленебесные», «приобретенные») триграммы кань и ли («вода» и «огонь»), а также «свет жизненности» и «свет природной сущности» (духа), очищаются и приобретают свою изначальную «прежденебесную» («врожденную») форму (триграммы цянь и кунь). В это время адепт как бы возвращается к состоянию «нерожденного младенца», преобразуя свой ум в разум Дао.

Этап 3.1. Создание Два Света

  1. Развивайте два света: свет жизненности (трансмутированная сперматическая энергия) и свет духа (трансмутированный ум).
  2. Эти два света должны соединяться и циркулировать по малому кругу (сяо чжоу тянь) между сердцем и почками.

Этап 3.2: Взаимодействие Жизненности и Духа

  1. Практикующий сосредотачивается на полости нижнего даньтяня, пока жизненная энергия не начнет вибрировать там.
  2. Энергия поднимается до сердца и опускается до живота по пронизывающему каналу.
Практикующий должен сосредоточиться на полости нижнего даньтяня до тех пор, пока жизненная энергия не начнет вибрировать там, поднимаясь затем до сердца и опускаясь до живота по пронизывающему каналу.

Этап 3.3 : Очищение и Восстановление Первичных Энергий

  1. Свет жизненности и свет духа очищаются и возвращаются к своей врожденной форме (триграммы цянь и кунь).
  2. Практикующий возвращается к состоянию "нерожденного младенца" и превращает свой ум в разум Дао.
                       salamander.ru
 
Этап 4: Соединение Света и Зарождение Алхимического Зародыша

В даосской внутренней алхимии (нэйдань) процесс зарождения зародыша и дальнейшее развитие проходит через несколько ключевых этапов.

В процессе преобразования «пылающая печь» остается в нижнем даньтяне, а «котел» поднимается последовательно от нижнего даньтяня к среднему (солнечное сплетение) и верхнему даньтяням (головной мозг), где он становится драгоценным котлом.

Практика:

  1. Созерцание нижнего даньтяня
    • Практикующий сосредотачивается на нижнем даньтяне, визуализируя сбор всей энергии ци и шэнь в этом центре.
  2. Дыхание через нижний даньтянь
    • Ощущение, как энергия концентрируется и уплотняется, формируя зародыш.
  3. Медитация на зарождение
    • Сосредоточение на том, как зародыш начинает формироваться и расти внутри нижнего даньтяня.

 

Признаки достижения:

  • Ощущение внутреннего тепла и света в нижнем даньтяне.
  • Чувство усиленной внутренней концентрации и силы.
  • Внутреннее знание и уверенность в появлении зародыша.

Тогда происходит «соитие» двух «светов», иньских и янских пневм тела адепта и «зачатие» бессмертного зародыша («единение воды и огня»), при этом все энергетические потенции организма уравновешиваются в центре тела. Дыхательные упражнения («разжигание огня», «срок огня» — хо хоу) прекращаются, чтобы дать «зародышу» («эликсиру») возможность «созревать» в теле адепта. В это время рекомендуется использовать знаменитое «зародышевое дыхание» (тай си), которое протекает естественно и не требует никаких усилий, подобно дыханию плода в утробе матери.

Когда зародыш созревает и готов к «рождению», адепт видит золотой круг света с белым кругом меньшего диаметра в центре. Адепт уединяется и приступает к плавному «подъему» зародыша по каналу в области позвоночника к макушке головы, через «отверстие» в которой зародыш (новое тело и новое «я» адепта) «рождается». В этот момент адепт обладает двумя телами: прежним, «грубым» и новым, «тонким», которое может свободно странствовать вне «прежнего» тела по желанию адепта.

В процессе «рождения» появляется «демон» — объект оставшихся скверн психики адепта, готовый «поглотить» новорожденного. Однако «младенец» побеждает «демона» и укрепляет свое новое тело. Затем он возвращается в «грубое» тело адепта для его окончательной трансформации.

В конечном итоге, оба тела сливаются в одно, становясь бессмертным и нерушимым, не содержащим ничего «посленебесного» и обладающим всеми атрибутами божественного Дао — космоса. Путь к бессмертию завершен.

                     urokilegend.ru

Этап 5: Взращивание Зародыша

Практика:

  1. Циркуляция энергии через зародыш
    • Продолжение практик по накоплению и циркуляции энергии с акцентом на зародыше.
  2. Поддержание состояния ума и тела
    • Внимание к здоровому питанию, режиму дня и духовным практикам.

Признаки достижения:

  • Ощущение роста и укрепления зародыша.
  • Повышенная жизненная энергия и духовная ясность.
  • Восприятие внутреннего света и тепла распространяющегося из нижнего даньтяня.
Очищенная воспроизводящая сила движется по микрокосмической орбите, поднимается к солнечному сплетению и превращается в жизненную силу. Затем очищенная жизненность поднимается до мозга (ни вань), который становится драгоценным котлом, где жизненность преобразуется в духовность.
 

Этап 5.1: Направление Духа в Нижний Даньтянь

  1. Проявившийся врожденный дух направляется в нижний даньтянь для задержки.
  2. Нижний даньтянь служит источником положительного и отрицательного начала, а также местом создания бессмертного зародыша.
Когда проявляется врожденный дух, его следует направить в нижний даньтянь, чтобы задержать его там. Нижний даньтянь имеет две ячейки: внешнюю, которая является источником положительного и отрицательного начала, местом жизненного дыхания, источником дыхания зародыша, а также механизмом вдоха и выдоха; и внутреннюю, где создается бессмертный зародыш и задерживается жизненное дыхание, создавая состояние ясности, покоя и безмятежности.
 

Этап 5.2: Создание Бессмертного Зародыша

  1. Жизненное дыхание движется вверх и вниз по пронизывающему каналу, не поднимаясь выше сердца и не опускаясь ниже живота.
  2. Жизненное дыхание проскальзывает в полость под пупком, вызывая внезапное проявление ясности и безмятежности.
Когда жизненное дыхание движется вверх и вниз по пронизывающему каналу, не поднимаясь выше сердца и не опускаясь ниже живота, оно проскальзывает в полость под пупком, вызывая внезапное проявление истинной ясности и безмятежности.

                             Youtravel.me Many GEOs - ADM

Этап 5.3: Формирование Бессмертного Зародыша

  1. Дух, задержанный в нижнем даньтяне, окружен жизненной энергией до их соединения в одно целое.
  2. Образуется бессмертный зародыш, состояние совершенной ясности и безмятежности.
Дух, задержанный в нижнем даньтяне, будет окружен жизненной энергией до тех пор, пока они не соединятся в одно целое, образуя бессмертный зародыш, состояние совершенной ясности и безмятежности.
 
Этап 5.4: Завершение Бессмертного Плода
  1. Очищенные свет и жизненность соединяются, образуя семя бессмертия.
  2. Адепт видит "летящие с неба снежинки и падающие цветы", знаменующие завершение процесса.
  3. Дух выходит из плода, достигая бессмертия и покидая человеческое тело.

Этап 6: Созревание и Рождение Бессмертного Тела

Нижний, средний и верхний даньтяни последовательно становятся котлами, энергетическими центрами для преобразования энергии. Этот процесс помогает восстановить растраченную воспроизводящую силу и активировать мозг, что закладывает основу для дальнейшего духовного роста.

Практика:

  1. Слияние с космической энергией
    • Практика медитаций на единство с Дао, расширение сознания.
  2. Поддержание высокого уровня энергии
    • Постоянная циркуляция энергии через все даньтяни, поддержание гармонии и баланса.
  3. Зародыш созревает, и адепт видит золотой круг света с белым центром.
  4. Удалитесь в уединенное место для плавного "подъема" зародыша по каналу к макушке головы.
  5. Зародыш "рождается", и адепт обретает новое тонкое тело, способное странствовать вне грубого тела.

Признаки достижения:

  • Чувство легкости и света во всем теле.
  • Ощущение бессмертия и неразрывной связи с Дао.
  • Повышенная интуиция, духовное прозрение и внутренний покой.

Дополнительные признаки:

  • Способность длительно сохранять концентрацию и медитативное состояние.
  • Восприятие изменений в физическом теле, таких как улучшение здоровья, выносливости и силы.

Этот процесс называется «внутренним слиянием» положительных и отрицательных начал. Жизненность поднимается вверх и опускается вниз под действием дыхания и внутреннего жара, связывая жизненное дыхание в мозгу с нервной системой, что развивает духовность и проявляет её яркий свет. Это называется приготовлением «золотого эликсира».

                                 Купить полис телемедицины

Этап 6.1: Борьба с Демоном

  1. Новорожденный "младенец", выходя из центра макушки головы, сталкивается с "демоном", представляющим остатки психических скверн.
  2. Младенец побеждает демона, укрепляя свое тело.
  3. Возвращение в грубое тело адепта для его окончательной трансформации.
 

Этап 7: Закалка Бессмертного Тела

Процесс:

  1. Укрепление энергетических каналов: Продолжение циркуляции энергии по микрокосмической орбите, теперь с акцентом на устойчивость и силу.
  2. Интенсивные медитации: Углубленные медитации на гармонизацию энергетических потоков и усиление внутреннего света.

Признаки достижения:

  • Чувство увеличения внутренней силы и устойчивости.
  • Способность выдерживать высокие энергетические нагрузки.
  • Ощущение внутреннего равновесия и целостности.
 
 

Этап 8: Возвышение и Озарение

Процесс:

  1. Высшие медитации: Практики, направленные на дальнейшее углубление связи с Дао и постижение высших уровней сознания.
  2. Созерцание Бессмертного Тела: Визуализация и медитация на бессмертное тело, его связь с космической энергией.

Признаки достижения:

  • Ощущение постоянного присутствия высшего сознания.
  • Способность входить в глубокие медитативные состояния.
  • Восприятие мира как единого целого.
                            

Этап 9: Соединение с Дао

Процесс:

  1. Слияние всех энергий: Финальная интеграция джинг, ци и шэнь в единое энергетическое поле, соединение с Дао.
  2. Практика полного погружения: Постоянное пребывание в состоянии единства с Дао, как в медитации, так и в повседневной жизни.

Признаки достижения:

  • Полное ощущение единства с вселенной.
  • Способность действовать в полной гармонии с природными и космическими законами.
  • Достижение высшего уровня духовного просветления и бессмертия.
Этап 9.1: Полное Превращение и Бессмертие
  1. Грубое и тонкое тела сливаются в одно бессмертное и нерушимое тело.
  2. Практикующий завершает путь к бессмертию, обретая атрибуты божественного Дао.
 

Ежедневная практика на завершающих этапах

  • Утро: Медитации на укрепление бессмертного тела (30-60 минут)
  • День: Созерцание и укрепление энергетических каналов (30 минут)
  • Вечер: Высшие медитации и практика полного погружения (60 минут)
Продолжительность: Постоянная практика до конца жизни.

Эти этапы дают полный и структурированный путь к достижению бессмертия через даосскую внутреннюю алхимию, завершаясь состоянием полного единства с Дао.

Практика даосской внутренней алхимии — это долгосрочный процесс, который требует постепенного перехода от одного этапа к другому. Каждый этап требует значительного времени и усилий для достижения мастерства и перехода к следующему уровню. Это не то, что можно сделать за один день. Каждый этап следует практиковать до тех пор, пока не будут достигнуты определенные признаки и результаты, позволяющие перейти к следующему этапу.

                                       Inmotion hosting

Комментарии

Меню
Зарегистрируйтесь на нашем сайте

и получите 100 ₽ на свой бонусный счет!

Зарегистрироваться

Этот Сайт использует файлы cookies для более удобной работы пользователей с ним. Продолжая любое дальнейшее использование Сайта, Вы соглашаетесь с этим. Более подробная информация доступна в Политики использования cookie

Понятно
Аукцион завершен
минут
секунд
Выбрано
Добавить
Аукцион завершен
Скрыть параметры
Все параметры
Вы действительно хотите удалить страницу?